Roast beef

Walang glycemic index7/10

Walang glycemic index — walang karbohidrat

0 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 7/10

Zero glycemic load, mahusay para sa insulin stability
Mababa ang micronutrient density kumpara sa mga organ meat o wild game

Ang Roast beef ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Homemade na sabaw ng salmon at madahong gulay
GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng mahahalagang anti-inflammatory omega-3 fats na nagpapabuti sa insulin sensitivity kumpara sa pulang karne.
mga lentil
GL 12.6 bawat 100 g Ang mataas na fiber content ay nagpapabagal sa panunaw at pumipigil sa biglaang pagtaas ng blood sugar, hindi tulad ng mga animal protein na walang fiber.

Mga anyo ng Karne ng baka

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Roast beef ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Mga bahagi

Bahagi	Gramo
1 slice (thin)	28 g
3 oz serving	85 g

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

170

Calories

0 g

Carbohydrates

27 g

Protina

6 g

Taba

bawat 100g

Calories	170 kcal
Carbohydrates	0 g
Asukal (kabuuan)	0 g
Natural	0 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	27 g
Taba	6 g
Saturated	2.5 g
Unsaturated	3.5 g
Sodium	50 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Zero glycemic load, mahusay para sa insulin stability
Mataas na kalidad, kumpletong source ng protina
Mababa ang micronutrient density kumpara sa mga organ meat o wild game
Posibilidad ng mga inflammatory compound kung lulutuin sa mataas na init

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Roast beef?

Ang Roast beef ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).

Angkop ba ang Roast beef para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Roast beef ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.

Aling anyo ng Karne ng baka ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Karne ng baka sa database na ito, ang Birria na baka ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang Roast beef sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.