puting ham
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- mataas na protina
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang puting ham ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Lutong ham
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang puting ham ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 1 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 19 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na protina
- mababa sa saturated fat
- katamtamang nilalaman ng sodium
- prosesadong produktong karne
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng puting ham?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng puting ham. Mayroon itong 1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang puting ham para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng puting ham. Sa 1 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Lutong ham ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Lutong ham sa database na ito, ang ham na may pulot ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang puting ham sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
