Pretzel roll
Mataas ang GI
GL 38 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng protina mula sa halaman
- Mataas na glycemic index at load
Ang Pretzel roll ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Ago 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14 bawat 100 g Nag-aalok ang flaxseed bread ng mas mababang glycemic load (14 vs 38) habang pinapanatili ang katulad na texture at gamit ng tinapay.
Flaxseed bread - GL 14 bawat 100 g Nagbibigay ang chia seed bread ng mas mababang glycemic impact (GL 14) kumpara sa orihinal, kaya mas mainam itong alternatibo para sa blood sugar.
tinapay na may buto ng chia - GL 29.3 bawat 100 g Ang whole grain rye crispbread ay isang praktikal at mas mababang glycemic na kapalit (GL 15) na nagsisilbing functional na alternatibo para sa pagkaing nakabase sa tinapay.
Buong butil na rye crispbread
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pretzel roll ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 290 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng protina mula sa halaman
- Naglalaman ng dietary fiber
- Mataas na glycemic index at load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Katamtamang naproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pretzel roll?
Ang Pretzel roll ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pretzel roll para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pretzel roll ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Flaxseed bread.
Paano nakakaapekto ang Pretzel roll sa asukal sa dugo?
Ang Pretzel roll ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pretzel roll sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
