pork dumplings
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 15 bawat 100 g
- katamtamang nilalaman ng protina
- katamtamang-mataas na glycemic load
Ang pork dumplings ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 18.
In-update noong Dis 30, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng pork dumplings
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pork dumplings ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang nilalaman ng protina
- mababang idinagdag na asukal
- katamtamang-mataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
- mababang hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pork dumplings?
Ang pork dumplings ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 18; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.
Angkop ba ang pork dumplings para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pork dumplings ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Manok at gulay na whole wheat dumplings.
Aling anyo ng pork dumplings ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pork dumplings ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng pork dumplings sa database na ito (15 bawat 100 g).
Suriin ang pork dumplings sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
