polarbread

GI 70 · MataasGL 35 / 100 g4/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 35 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglalaman ng dietary fiber
Mataas na glycemic index at load

Ang polarbread ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Set 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

tinapay na gawa sa almond flour
GL 2 bawat 100 g Ang tinapay na gawa sa almond flour ay nag-aalok ng mas mababang GI na 20 at GL na 2, kumpara sa GI na 70 at GL na 35 ng polarbread, na nagreresulta sa mas matatag na antas ng asukal sa dugo.
balot ng flaxseed
GL 2.7 bawat 100 g Ang flaxseed wrap na ito ay nagbibigay ng mas mababang glycemic impact na may GI na 10 at GL na 2.7, kaya ito ay isang mahusay at blood-sugar-friendly na alternatibo sa polarbread.
nilutong cauliflower rounds
GL 1 bawat 100 g Ang cauliflower flats ay isang napaka-epektibong low-carb swap na may GI na 20 at GL na 1, na lubos na nagpapababa ng glycemic load kumpara sa orihinal na pagpipilian.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang polarbread ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

270

Calories

50 g

Carbohydrates

8 g

Protina

3 g

Taba

bawat 100g

Calories	270 kcal
Carbohydrates	50 g
Asukal (kabuuan)	6 g
Natural	3 g
Idinagdag	3 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	8 g
Taba	3 g
Saturated	0.5 g
Unsaturated	2.5 g
Sodium	500 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng dietary fiber
Nagbibigay ng protinang galing sa halaman
Mataas na glycemic index at load
Katamtamang antas ng pagproseso
May dagdag na asukal

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng polarbread?

Ang polarbread ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 35 bawat 100 g.

Angkop ba ang polarbread para sa mga taong may insulin resistance?

Ang polarbread ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang tinapay na gawa sa almond flour.

Paano nakakaapekto ang polarbread sa asukal sa dugo?

Ang polarbread ay may glycemic load na 35 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang polarbread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.