pasta na harina ng lupin
Mababa ang GI
GL 11 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Katamtamang antas ng pagproseso
Ang pasta na harina ng lupin ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Set 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pasta na harina ng lupin ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 15 g |
| Natutunaw | 5 g |
| Hindi natutunaw | 10 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mayaman sa fiber
- Mababang glycemic index
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pasta na harina ng lupin?
Ang pasta na harina ng lupin ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 11 bawat 100 g.
Angkop ba ang pasta na harina ng lupin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pasta na harina ng lupin ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pasta na harina ng lupin sa asukal sa dugo?
Ang pasta na harina ng lupin ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pasta na harina ng lupin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
