Paskong matamis na tinapay
Mataas ang GI
GL 12.6 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 42 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang Paskong matamis na tinapay ay may glycemic index na 70, mas mataas kaysa sa karaniwang Buhta (55). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.6.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanillaGL 0.2 bawat 100 g Ang pudding na ito ay nag-aalok ng maligaya at matamis na karanasan na may mas mababang glycemic impact (GL 0.2 vs 42).
- GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog at nutrient-dense na alternatibo na may mas mababang glycemic load (GL 4 vs 42).
Natural na yogurt na may sariwang prutas at mani - GL 8 bawat 100 g Nag-aalok ito ng matamis at masarap na treat habang pinapanatiling mas mababa ang glycemic load (GL 8 vs 42).
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 6 bawat 100 g Nagbibigay ito ng natural na matamis at fiber-rich na opsyon para sa dessert na may mas maliit na epekto sa blood sugar (GL 6 vs 42).
inihaw na peras
Mga anyo ng Buhta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Paskong matamis na tinapay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Ultra-proseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Paskong matamis na tinapay?
Ang Paskong matamis na tinapay ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 12.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 42.
Angkop ba ang Paskong matamis na tinapay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Paskong matamis na tinapay ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Chia pudding na may gatas ng almond, saffron, at vanilla.
Aling anyo ng Buhta ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Buhta sa database na ito, ang Buhta ang may pinakamababang glycemic load (13 bawat 100 g).
Suriin ang Paskong matamis na tinapay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
