Longganisang baboy
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat piraso (27 g) · GL 0.4 bawat 100 g
- Mga 18.5 g ng protina bawat 100 g
- Mataas sa taba: mga 27 g bawat 100 g, kung saan ang isang-katlo ay saturated fat
Ang Longganisang baboy ay may glycemic index na 28 (Mababa). Isang piraso (27 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.1.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #174578 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- lean sausagewalang GI The same pork sausage in a reduced-fat recipe: about 20 g of fat instead of 27 g and more protein per 100 g.
- GL 0.1 bawat 100 g Poultry sausage grills and fries like pork sausage, with about 13 g of fat and 180 kcal per 100 g.
poultry sausage - walang GI Unprocessed meat for the same meal: cooked chicken breast has about 31 g of protein, 4 g of fat and little sodium per 100 g.
Dibdib ng manok - walang GI Sliced roast turkey breast fits sandwiches and plates where sausage goes: about 2 g of fat and far less salt per 100 g.
Dibdib ng pabo
Mga anyo ng Longganisang baboy
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Longganisang baboy ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 breakfast link | 23 g | 0.1 |
| 1 breakfast patty | 27 g | 0.1 |
| 1 serving (2 links) | 48 g | 0.2 |
| 3 oz | 85 g | 0.3 |
| 1 large link (Italian-style) | 87 g | 0.3 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 325 kcal |
| Carbohydrates | 1.42 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.09 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0.71 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18.53 g |
| Taba | 27.25 g |
| Saturated | 10.09 g |
| Unsaturated | 14.13 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mga 18.5 g ng protina bawat 100 g
- Halos walang carbohydrate: mga 1.4 g bawat 100 g, glycemic load na mas mababa sa 1
- Ang isang 23 g na breakfast link ay may mga 75 kcal at 4 g ng protina
- Mataas sa taba: mga 27 g bawat 100 g, kung saan ang isang-katlo ay saturated fat
- Energy-dense: mga 325 kcal bawat 100 g, mga 280 kcal sa isang 87 g na link
- Maalat: mga 810 mg ng sodium bawat 100 g, mga 2 g ng asin
- Isang processed meat: giniling na matabang baboy na may asin at mga pampalasa
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Longganisang baboy?
Ang Longganisang baboy ay may glycemic index na 28 (Mababa). Isang piraso (27 g) ay may glycemic load na 0.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.4.
Angkop ba ang Longganisang baboy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Longganisang baboy ay may mababang glycemic index (28), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Longganisang baboy ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Longganisang baboy ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Longganisang baboy sa database na ito (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang Longganisang baboy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
