Paprika rice cakes
Mataas ang GI
GL 68 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Mataas na glycemic index at load
Ang Paprika rice cakes ay may glycemic index na 85 (Mataas).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.7 bawat 100 g Ang mga flaxseed cracker ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong na may mas mababang GL na 2 kumpara sa 68, na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa asukal sa dugo.
flaxseed crackers - GL 17.4 bawat 100 g Ang mga roasted chickpea ay nagbibigay ng alternatibong mayaman sa protina at malutong na may GL na 8, na mas stable kaysa sa mga rice cake na may mataas na glycemic.
inihaw na meryenda ng chickpea - GL 37 bawat 100 g Ang mga almond nut thin ay nagbibigay ng katulad na karanasan sa pagmeryenda gaya ng mga rice cake ngunit may mas mababang GI na 55 at GL na 37, na nakakatulong upang ma-moderate ang iyong glucose response.
manipis na almond nut
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Paprika rice cakes ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- Mababa sa idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic index at load
- Katamtamang naproseso
- Mataas na sodium content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Paprika rice cakes?
Ang Paprika rice cakes ay may glycemic index na 85 (Mataas) at glycemic load na 68 bawat 100 g.
Angkop ba ang Paprika rice cakes para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Paprika rice cakes ay may mataas na glycemic index (85) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang flaxseed crackers.
Paano nakakaapekto ang Paprika rice cakes sa asukal sa dugo?
Ang Paprika rice cakes ay may glycemic load na 68 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Paprika rice cakes sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
