omelet na may palaman
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mahusay na source ng protina
- Katamtamang dami ng sodium
Ang omelet na may palaman ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 3 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Set 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang omelet na may palaman ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na source ng protina
- May kaunting fiber
- Mababa ang glycemic impact
- Katamtamang dami ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
- Palaman na processed meat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng omelet na may palaman?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng omelet na may palaman. Mayroon itong 3 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang omelet na may palaman para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng omelet na may palaman. Sa 3 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang omelet na may palaman sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
