Norwegian bread
Katamtaman ang GI
GL 26 bawat 100 g
- Katamtamang dami ng fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang Norwegian bread ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14 bawat 100 g Ang flaxseed bread ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (14 vs 26) habang pinapanatili ang katulad na texture at gamit gaya ng tradisyunal na tinapay.
Flaxseed bread - GL 16 bawat 100 g Ang sprouted grain bread ay nagbibigay ng mas mababang glycemic index (36 vs 60) at nabawasang glycemic load, kaya ito ay mas mainam para sa blood sugar kung gagamitin sa sandwich o toast.
binhing buong butil na tinapay - GL 1 bawat 100 g Ang cauliflower flats ay isang mahusay na low-glycemic, vegetable-based na alternatibo na lubos na nagpapababa ng glycemic load (1 vs 26) kumpara sa tinapay na gawa sa butil.
nilutong cauliflower rounds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Norwegian bread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 44 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang dami ng fiber
- Naglalaman ng protinang mula sa halaman
- Katamtamang glycemic load
- May dagdag na asin
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Norwegian bread?
Ang Norwegian bread ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 26 bawat 100 g.
Angkop ba ang Norwegian bread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Norwegian bread ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Flaxseed bread.
Paano nakakaapekto ang Norwegian bread sa asukal sa dugo?
Ang Norwegian bread ay may glycemic load na 26 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Norwegian bread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
