Noah's pudding

GI 65 · KatamtamanGL 22 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 22 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglalaman ng fiber mula sa mga butil at munggo
Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal

Ang Noah's pudding ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

avocado chocolate mousse
GL 1 bawat 100 g This provides a similar chocolatey dessert experience with a significantly lower GI (10) and GL (1) compared to the pudding.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
GL 2 bawat 100 g This offers a creamy, sweet alternative with a much lower GL (2) and higher protein/fiber content to stabilize blood sugar.
High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamon
GL 2 bawat 100 g This is a satisfying, nutrient-dense alternative that provides a much lower glycemic impact (GL 2) than the original pudding.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Noah's pudding ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

160

Calories

34 g

Carbohydrates

3.5 g

Protina

2.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	160 kcal
Carbohydrates	34 g
Asukal (kabuuan)	16 g
Natural	8 g
Idinagdag	8 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	3.5 g
Taba	2.5 g
Saturated	0.4 g
Unsaturated	2.1 g
Sodium	15 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng fiber mula sa mga butil at munggo
May kasamang mga mani at pinatuyong prutas para sa mga micronutrient
Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Katamtamang glycemic load
Mga processed na sangkap

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Noah's pudding?

Ang Noah's pudding ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 22 bawat 100 g.

Angkop ba ang Noah's pudding para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Noah's pudding ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang avocado chocolate mousse.

Paano nakakaapekto ang Noah's pudding sa asukal sa dugo?

Ang Noah's pudding ay may glycemic load na 22 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Noah's pudding sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.