multigrain baguette

GI 55 · KatamtamanGL 25 / 100 g6/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 25 bawat 100 g

Logi score 6/10

Mas mataas ang fiber kaysa sa puting tinapay
Katamtamang antas ng pagproseso

Ang multigrain baguette ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).

In-update noong Ago 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

binhing buong butil na tinapay
GL 16 bawat 100 g Ang sprouted grain bread ay may mas mababang GI na 36 at GL na 16, na nagbibigay ng mas mabagal na paglabas ng glucose kaysa sa baguette.
tinapay na gawa sa almond flour
GL 2 bawat 100 g Ang almond flour bread ay isang mahusay na low-glycemic na alternatibo na may GI na 20 at minimal na GL na 2, na magkakaroon ng napakaliit na epekto sa asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang multigrain baguette ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

250

Calories

45 g

Carbohydrates

9 g

Protina

4 g

Taba

bawat 100g

Calories	250 kcal
Carbohydrates	45 g
Asukal (kabuuan)	3 g
Natural	2 g
Idinagdag	1 g
Hibla	6 g
Natutunaw	2 g
Hindi natutunaw	4 g
Protina	9 g
Taba	4 g
Saturated	0.7 g
Unsaturated	3.3 g
Sodium	500 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mas mataas ang fiber kaysa sa puting tinapay
Naglalaman ng mga buong butil at buto
Katamtamang antas ng pagproseso
Katamtamang glycemic load
May dagdag na asin at ilang dagdag na asukal

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng multigrain baguette?

Ang multigrain baguette ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.

Angkop ba ang multigrain baguette para sa mga taong may insulin resistance?

Ang multigrain baguette ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang binhing buong butil na tinapay.

Paano nakakaapekto ang multigrain baguette sa asukal sa dugo?

Ang multigrain baguette ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang multigrain baguette sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.