muesli bar
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat karaniwang bar (40 g) · GL 45 bawat 100 g
- naglalaman ng katamtamang dami ng hibla
- mataas na glycemic load
Ang muesli bar ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang bar (40 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 18.
In-update noong Peb 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 27.5 bawat 100 g They do not contain added sugars, have a low glycemic index, and more nutrients.
Date at nut bar (walang dagdag na asukal) - GL 2 bawat 100 g Contains more protein, fiber, and naturally low sugar content, which promotes blood sugar control.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Mga anyo ng muesli bar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang muesli bar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng katamtamang dami ng hibla
- naglalaman ng maliit na dami ng protina
- mataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng muesli bar?
Ang muesli bar ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang bar (40 g) ay may glycemic load na 18; bawat 100 g ang glycemic load ay 45.
Angkop ba ang muesli bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang muesli bar ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Date at nut bar (walang dagdag na asukal).
Aling anyo ng muesli bar ang may pinakamababang glycemic load?
Ang muesli bar ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng muesli bar sa database na ito (45 bawat 100 g).
Suriin ang muesli bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
