Mga rice cake na may tsokolate
Mataas ang GI
GL 72 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 60 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Napakataas na glycemic load (60)
Ang Mga rice cake na may tsokolate ay may glycemic index na 80, mas mababa kaysa sa karaniwang rice cake (82). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 72.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Nagbibigay ng malusog na taba, protina, at fiber, na makabuluhang nagpapababa ng glycemic impact kumpara sa mga refined rice cake.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 3 bawat 100 g Mayaman sa omega-3 fatty acids at fiber, na nagtataguyod ng matatag na antas ng asukal sa dugo sa halip na mabilis na pagtaas na dulot ng mga snack na gawa sa kanin.
chia pudding
Mga anyo ng rice cake
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mga rice cake na may tsokolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 23 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 17 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Napakataas na glycemic load (60)
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mga rice cake na may tsokolate?
Ang Mga rice cake na may tsokolate ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 72; bawat 100 g ang glycemic load ay 60.
Angkop ba ang Mga rice cake na may tsokolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mga rice cake na may tsokolate ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal.
Aling anyo ng rice cake ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng rice cake sa database na ito, ang Mga rice cake na may natural na nut butter at cinnamon ang may pinakamababang glycemic load (45 bawat 100 g).
Suriin ang Mga rice cake na may tsokolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
