Menemen (itlog na may kamatis at sili)
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Menemen (itlog na may kamatis at sili) ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hun 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Menemen (itlog na may kamatis at sili) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 5.5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- May mga antioxidant mula sa mga gulay
- Mababa ang glycemic load
- Katamtamang dami ng sodium
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Menemen (itlog na may kamatis at sili)?
Ang Menemen (itlog na may kamatis at sili) ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Menemen (itlog na may kamatis at sili) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Menemen (itlog na may kamatis at sili) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Menemen (itlog na may kamatis at sili) sa asukal sa dugo?
Ang Menemen (itlog na may kamatis at sili) ay may glycemic load na 1.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Menemen (itlog na may kamatis at sili) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
