Extract ng milk thistle
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Napakababang glycemic impact
- Mababa ang nutrient density maliban sa silymarin
Ang Extract ng milk thistle ay may glycemic index na 10, mas mababa kaysa sa karaniwang milk thistle (15).
In-update noong Hul 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng milk thistle
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Extract ng milk thistle ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 30 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 30 g |
| Natutunaw | 9 g |
| Hindi natutunaw | 21 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic impact
- Mataas na fiber content
- Mababa ang nutrient density maliban sa silymarin
- Potensyal na limitadong bioavailability depende sa anyo
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Extract ng milk thistle?
Ang Extract ng milk thistle ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Extract ng milk thistle para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Extract ng milk thistle ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng milk thistle ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng milk thistle sa database na ito, ang milk thistle ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Extract ng milk thistle sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
