lemon shortbread cookies
Katamtaman ang GI
GL 50.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 42 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa idinagdag na asukal
Ang lemon shortbread cookies ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 50.4.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g This offers a satisfying, crunchy sweet treat with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 6 bawat 100 g This provides a warm, naturally sweet alternative that keeps the glycemic load low at 6.
Inihaw na mansanas na may kanela
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang lemon shortbread cookies ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 13 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng ilang bitamina mula sa mantikilya
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Ultra-proseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng lemon shortbread cookies?
Ang lemon shortbread cookies ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 50.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 42.
Angkop ba ang lemon shortbread cookies para sa mga taong may insulin resistance?
Ang lemon shortbread cookies ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal.
Paano nakakaapekto ang lemon shortbread cookies sa asukal sa dugo?
Ang lemon shortbread cookies ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang lemon shortbread cookies sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
