Ladyfinger biscuit
Mataas ang GI
GL 67.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 56 bawat 100 g
- Mababang nilalaman ng taba
- Napakataas na glycemic load
Ang Ladyfinger biscuit ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 67.2.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Makabuluhang mas mababa sa carbohydrates at mas mataas sa malusog na taba at fiber, na nakakatulong sa pag-stabilize ng mga antas ng asukal sa dugo.
almond flour biscuits - GL 17.1 bawat 100 g Nagbibigay ng mas mataas na content ng fiber, na nagpapabagal sa pagsipsip ng glucose kumpara sa refined wheat flour na nasa savoiardi.
harina ng niyog - GL 2.7 bawat 100 g Naglalaman ng mataas na antas ng omega-3 fatty acids at fiber, na nagreresulta sa minimal na epekto sa mga antas ng glucose sa dugo.
flaxseed crackers
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ladyfinger biscuit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 2.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng taba
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Base sa refined flour
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ladyfinger biscuit?
Ang Ladyfinger biscuit ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 67.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 56.
Angkop ba ang Ladyfinger biscuit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ladyfinger biscuit ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour biscuits.
Paano nakakaapekto ang Ladyfinger biscuit sa asukal sa dugo?
Ang Ladyfinger biscuit ay may glycemic load na 56 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Ladyfinger biscuit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
