Kvas
Mababa ang GI
GL 6 bawat baso (250 g) · GL 2.4 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na produkto ng fermentation
- Naglalaman ng dagdag na asukal
Ang Kvas ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Hul 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Kvas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 27 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 2.5 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.08 g |
| Hindi natutunaw | 0.12 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na produkto ng fermentation
- Mababa sa taba
- May kaunting fiber
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Processed na inumin
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Kvas?
Ang Kvas ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.4.
Angkop ba ang Kvas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Kvas ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Kvas sa asukal sa dugo?
Ang Kvas ay may glycemic load na 2.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Kvas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
