Inihaw na cauliflower at lean turkey casserole na may kaunting keso at whole grain breadcrumbs
Mababa ang GI
GL 2 bawat karaniwang serbisyo (100 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Inihaw na cauliflower at lean turkey casserole na may kaunting keso at whole grain breadcrumbs ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.
In-update noong Dis 23, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na cauliflower at lean turkey casserole na may kaunting keso at whole grain breadcrumbs ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang glycemic load
- Mabuting pinagmumulan ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na cauliflower at lean turkey casserole na may kaunting keso at whole grain breadcrumbs?
Ang Inihaw na cauliflower at lean turkey casserole na may kaunting keso at whole grain breadcrumbs ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay may glycemic load na 2; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Inihaw na cauliflower at lean turkey casserole na may kaunting keso at whole grain breadcrumbs para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na cauliflower at lean turkey casserole na may kaunting keso at whole grain breadcrumbs ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na cauliflower at lean turkey casserole na may kaunting keso at whole grain breadcrumbs sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na cauliflower at lean turkey casserole na may kaunting keso at whole grain breadcrumbs ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Inihaw na cauliflower at lean turkey casserole na may kaunting keso at whole grain breadcrumbs sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
