ice cream na peanut butter
Katamtaman ang GI
GL 4.5 bawat karaniwang scoop (30 g) · GL 15 bawat 100 g
- Nagbibigay ng ilang protina
- Mataas ang nilalamang dagdag na asukal
Ang ice cream na peanut butter ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang scoop (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.5.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Greek yogurt na may peanut butterGL 2 bawat 100 g Makabuluhang mas mataas sa protina at mas mababa sa glycemic impact kumpara sa tradisyonal na ice cream.
- GL 11 bawat 100 g Nagbibigay ng natural na fiber at iniiwasan ang mga refined sugar habang pinapanatili ang creamy na texture.
banana nice cream - Peanut Butter Ice CreamGL 1 bawat 100 g Binabawasan ang glycemic response dahil sa kawalan ng dagdag na asukal at mataas na nilalaman ng malusog na taba.
Mga anyo ng ice cream na peanut butter
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang ice cream na peanut butter ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 20 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 90 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng ilang protina
- Naglalaman ng mga unsaturated fat mula sa mani
- Mataas ang nilalamang dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load (15)
- Naglalaman ng mga saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ice cream na peanut butter?
Ang ice cream na peanut butter ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang scoop (30 g) ay may glycemic load na 4.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.
Angkop ba ang ice cream na peanut butter para sa mga taong may insulin resistance?
Ang ice cream na peanut butter ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Greek yogurt na may peanut butter.
Aling anyo ng ice cream na peanut butter ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng ice cream na peanut butter sa database na ito, ang Peanut Butter Ice Cream ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang ice cream na peanut butter sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
