Hiwa ng pipino
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng calorie at carbohydrate
- Mababa ang protina
Ang Hiwa ng pipino ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Pipino (15).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pipino
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g
Pipino - Peeled cucumberGI 15 · GL 0.3 bawat 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 bawat 100 g low sodiumpickled
Fermentadong pipino na walang asin - GI 15 · GL 0.4 bawat 100 g pickled
Pipino sa suka - GI 15 · GL 0.4 bawat 100 g pickledsugar free
Pipino na inasnan nang kaunti at walang dagdag na asukal - GI 15 · GL 0.5 bawat 100 g herb
Ensaladang pipino, perehil at mint - Pipino na binabad sa luyaGI 15 · GL 0.5 bawat 100 g ginger soaked
- +13 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hiwa ng pipino ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 15 kcal |
| Carbohydrates | 3.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.7 g |
| Natural | 1.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 0.7 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.07 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng calorie at carbohydrate
- Mataas ang water content
- Mababa ang glycemic load
- Mababa ang protina
- Kulang sa fiber
- Mababa ang micronutrient density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hiwa ng pipino?
Ang Hiwa ng pipino ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Hiwa ng pipino para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hiwa ng pipino ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pipino ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pipino sa database na ito, ang Peeled cucumber ang may pinakamababang glycemic load (0.3 bawat 100 g).
Suriin ang Hiwa ng pipino sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
