goulash ng pabo
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng lean protein
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang goulash ng pabo ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Set 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang goulash ng pabo ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng lean protein
- Mababang glycemic load
- Naglalaman ng ilang fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng goulash ng pabo?
Ang goulash ng pabo ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang goulash ng pabo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang goulash ng pabo ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang goulash ng pabo sa asukal sa dugo?
Ang goulash ng pabo ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang goulash ng pabo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
