hiwa-hiwang ham ng pabo
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas na density ng protina
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang hiwa-hiwang ham ng pabo ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Ago 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng hiwa-hiwang ham ng pabo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hiwa-hiwang ham ng pabo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 17 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 2.8 g |
| Sodium | 950 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na density ng protina
- Mababang glycemic impact
- Mababang nilalaman ng taba
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Ultra-processed na kalikasan
- May dagdag na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hiwa-hiwang ham ng pabo?
Ang hiwa-hiwang ham ng pabo ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang hiwa-hiwang ham ng pabo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hiwa-hiwang ham ng pabo ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng hiwa-hiwang ham ng pabo ang may pinakamababang glycemic load?
Ang hiwa-hiwang ham ng pabo ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng hiwa-hiwang ham ng pabo sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang hiwa-hiwang ham ng pabo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
