giniling na may sarsa
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat 100 g
- magandang source ng protina
- katamtamang dami ng sodium
Ang giniling na may sarsa ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Ago 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang giniling na may sarsa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- magandang source ng protina
- naglalaman ng iron at bitamina B
- katamtamang dami ng sodium
- naglalaman ng saturated fat
- pinroseso gamit ang harina at sarsa
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng giniling na may sarsa?
Ang giniling na may sarsa ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 1.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang giniling na may sarsa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang giniling na may sarsa ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang giniling na may sarsa sa asukal sa dugo?
Ang giniling na may sarsa ay may glycemic load na 1.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang giniling na may sarsa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
