Fruit nectar
Katamtaman ang GI
GL 17.5 bawat baso (250 g) · GL 7 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang bitamina mula sa prutas
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Fruit nectar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 17.5.
In-update noong Hun 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Fruit nectar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 50 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 11 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 7 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang bitamina mula sa prutas
- Nakaka-hydrate na inumin
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mababa sa fiber
- Katamtamang mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Fruit nectar?
Ang Fruit nectar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 17.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang Fruit nectar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Fruit nectar ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Fruit nectar sa asukal sa dugo?
Ang Fruit nectar ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Fruit nectar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
