alak ng prutas
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Naglalaman ng alkohol
Ang alak ng prutas ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Set 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng alak ng prutas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang alak ng prutas ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 5.5 g |
| Natural | 5.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.1 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- Naglalaman ng ilang antioxidants
- Naglalaman ng alkohol
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng alak ng prutas?
Ang alak ng prutas ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang alak ng prutas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang alak ng prutas ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng alak ng prutas ang may pinakamababang glycemic load?
Ang alak ng prutas ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng alak ng prutas sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang alak ng prutas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
