fermented milk chia
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga probiotic
- Naglalaman ng saturated fat
Ang fermented milk chia ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Set 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fermented milk chia ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 85 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 4.2 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga probiotic
- Mahusay na mapagkukunan ng fiber
- Katamtamang dami ng protina
- Naglalaman ng saturated fat
- Katamtamang dami ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fermented milk chia?
Ang fermented milk chia ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang fermented milk chia para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fermented milk chia ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang fermented milk chia sa asukal sa dugo?
Ang fermented milk chia ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang fermented milk chia sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
