Envy apple
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng asukal
Ang Envy apple ay may glycemic index na 36 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng mas mababang asukal at mas mataas na fiber kumpara sa mga mansanas, kaya mas mainam ang mga ito para sa katatagan ng asukal sa dugo.
Sariwang raspberry - GL 1.1 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng mas mataas na fiber-to-sugar ratio, na nakakatulong na pabagalin ang pagsipsip ng glucose nang mas epektibo kaysa sa mga mansanas.
morasas - GL 0.2 bawat 100 g Halos wala itong asukal at nagbibigay ng mga malusog na taba, na mainam para sa pamamahala ng insulin resistance.
Abokado
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Envy apple ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 52 kcal |
| Carbohydrates | 13.81 g |
| Asukal (kabuuan) | 10.39 g |
| Natural | 10.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.4 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 0.26 g |
| Taba | 0.17 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.06 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mahusay na pinagmumulan ng dietary fiber
- Mataas na nilalaman ng tubig
- Katamtamang nilalaman ng asukal
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Envy apple?
Ang Envy apple ay may glycemic index na 36 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Envy apple para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Envy apple ay may mababang glycemic index (36), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Envy apple sa asukal sa dugo?
Ang Envy apple ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Envy apple sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
