Donut peach
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Katamtamang densidad ng asukal
Ang Donut peach ay may glycemic index na 42, kapareho ng karaniwang Peach (42).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ito ng mas mataas na fiber content at mas mababang kabuuang asukal bawat serving kumpara sa mga stone fruit.
Sariwang raspberry - GL 2 bawat 100 g Ang mga blackberry ay may mas mababang glycemic impact at mas mayaman sa micronutrients kaysa sa mga flat peach.
morasas - GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ang mga strawberry ng katulad na nakakapreskong karanasan na may mas mababang kabuuang glycemic load at profile ng asukal.
Sariwang presa
Mga anyo ng Peach
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Donut peach ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 39 kcal |
| Carbohydrates | 9.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 0.8 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 0 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng tubig
- Katamtamang densidad ng asukal
- Mababang nilalaman ng protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Donut peach?
Ang Donut peach ay may glycemic index na 42 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Donut peach para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Donut peach ay may mababang glycemic index (42), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Peach ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Donut peach ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Peach sa database na ito (4 bawat 100 g).
Suriin ang Donut peach sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
