Conference pear
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng fructose
Ang Conference pear ay may glycemic index na 38 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng mas mababang load ng asukal at carbohydrates kumpara sa mga peras.
Sariwang raspberry - GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng mas maraming fiber at mas kaunting net carbs, kaya mainam ang mga ito para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
morasas - GL 3 bawat 100 g Mas mababa ang asukal ng mga ito bawat 100g kaysa sa mga peras, na nakakatulong na panatilihing mas mababa ang glycemic response.
Sariwang presa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Conference pear ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 42 kcal |
| Carbohydrates | 10.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 9.8 g |
| Natural | 9.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 0.4 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.01 g |
| Unsaturated | 0.09 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mahusay na mapagkukunan ng dietary fiber
- Mataas na nilalaman ng tubig para sa hydration
- Katamtamang nilalaman ng fructose
- Mababa ang protina para sa pagkabusog
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Conference pear?
Ang Conference pear ay may glycemic index na 38 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Conference pear para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Conference pear ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Conference pear sa asukal sa dugo?
Ang Conference pear ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Conference pear sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
