Cinnamon roll spread
Katamtaman ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
Ang Cinnamon roll spread ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng alternatibong mayaman sa protina at nakakabusog na may mas mababang GL na 1 kumpara sa 36, na nakakatulong sa pag-stabilize ng asukal sa dugo.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 2.7 bawat 100 g Nag-aalok ito ng lasa ng cinnamon sa isang base na may malusog na taba na may GL na 1 lamang, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng glucose na dulot ng orihinal na spread.
Almond at cinnamon spread (walang dagdag na asukal) - Mga sariwang raspberry na may giniling na cinnamonGL 3 bawat 100 g Nagbibigay ito ng natural at fiber-rich na tamis na may mas mababang GL na 3, na nag-aalok ng mas malusog na paraan upang masiyahan ang pananabik sa matatamis.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cinnamon roll spread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 35 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 21 g |
| Saturated | 13 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Masarap na lasa
- Mataas sa asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cinnamon roll spread?
Ang Cinnamon roll spread ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang Cinnamon roll spread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cinnamon roll spread ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts.
Paano nakakaapekto ang Cinnamon roll spread sa asukal sa dugo?
Ang Cinnamon roll spread ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Cinnamon roll spread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
