chocolate almond cookie
Katamtaman ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Naglalaman ng fiber mula sa almonds
- Mataas sa asukal
Ang chocolate almond cookie ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 7 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 36 hanggang 4, na nagbibigay ng mas maliit na epekto sa asukal sa dugo habang pinagbibigyan ang pananabik sa tsokolate.
Dark chocolate 85% - GL 7 bawat 100 g Ang sugar-free na alternatibong ito ay nag-aalok ng katulad na karanasan sa pagkain ng cake ngunit may mas mababang glycemic load na 7 kumpara sa 36.
almond flour cupcake na may natural na pampatamis - Brownie na may coconut flour, itlog, at raw cacao powderGL 8 bawat 100 g Ang opsyon na walang harina ay nagbibigay ng siksik at nakakabusog na texture na may makabuluhang nabawasang glycemic load na 8.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chocolate almond cookie ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 26 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 14 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng fiber mula sa almonds
- Nagbibigay ng protina mula sa nuts at itlog
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chocolate almond cookie?
Ang chocolate almond cookie ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang chocolate almond cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chocolate almond cookie ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Dark chocolate 85%.
Paano nakakaapekto ang chocolate almond cookie sa asukal sa dugo?
Ang chocolate almond cookie ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang chocolate almond cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
