cheesecake pancakes
Katamtaman ang GI
GL 15 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa keso at itlog
- Katamtamang glycemic load
Ang cheesecake pancakes ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ito ay isang direkta at mas mababang-glycemic na alternatibo sa tradisyunal na mga pancake, na makabuluhang nagpapababa ng GL mula 15 hanggang 1.
cottage cheese at itlog na pancake - GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ng katulad na creamy at nakakabusog na texture habang drastikong binababa ang glycemic impact (GL 2 kumpara sa 15).
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - Muffin na may Itlog, Spinach, at FetaGL 1 bawat 100 g Isang mahusay na high-protein, low-glycemic na kapalit na nag-aalis ng sugar spike na nauugnay sa orihinal na putahe.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cheesecake pancakes ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 6 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 5.5 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa keso at itlog
- Nagbibigay ng kaunting calcium
- Katamtamang glycemic load
- May dagdag na asukal
- Processed na harina at taba
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cheesecake pancakes?
Ang cheesecake pancakes ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 15 bawat 100 g.
Angkop ba ang cheesecake pancakes para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cheesecake pancakes ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang cottage cheese at itlog na pancake.
Paano nakakaapekto ang cheesecake pancakes sa asukal sa dugo?
Ang cheesecake pancakes ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cheesecake pancakes sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
