Cheddar lentil chips
Katamtaman ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protina mula sa halaman
- Mataas na glycemic load
Ang Cheddar lentil chips ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 17.4 bawat 100 g Mayroon itong mas mababang glycemic load at naglalaman ng mas kaunting processed fats at sodium.
inihaw na meryenda ng chickpea - GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ng mahahalagang bitamina, mineral, at healthy fats na may kaunting epekto sa lebel ng asukal sa dugo.
Hilaw na gulay na may hummus dip - Roasted almondsGL 3.2 bawat 100 g Mayaman ang mga ito sa healthy fats at protina, na nagbibigay ng busog nang walang biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cheddar lentil chips ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protina mula sa halaman
- Nilalaman ng dietary fiber
- Mataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Lubhang naproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cheddar lentil chips?
Ang Cheddar lentil chips ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang Cheddar lentil chips para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cheddar lentil chips ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.
Paano nakakaapekto ang Cheddar lentil chips sa asukal sa dugo?
Ang Cheddar lentil chips ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Cheddar lentil chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
