cereal na walang asukal
Katamtaman ang GI
GL 42 bawat 100 g
- Walang dagdag na asukal
- Katamtamang pagproseso
Ang cereal na walang asukal ay may glycemic index na 60, mas mababa kaysa sa karaniwang Pangunahing cereal (75).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pangunahing cereal
- GI 75 · GL 64 bawat 100 g
Pangunahing cereal - GI 35 · GL 16.1 bawat 100 g sugar freebrand: catalina_crunch
Sugar-free Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 bawat 100 g brand: all_bran
All-bran cereal - GI 33 · GL 26.4 bawat 100 g brand: fiber_one
Fiber One cereal original - GI 60 · GL 33 bawat 100 g high protein
mataas na protina na cereal - GI 50 · GL 34 bawat 100 g mixed 7
7-halamang butil na halo - GI 55 · GL 36 bawat 100 g brand: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein at Fiber Cereal - +24 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cereal na walang asukal ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 5.5 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.6 g |
| Sodium | 300 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang dagdag na asukal
- Mataas sa fiber
- Mababa sa taba
- Katamtamang pagproseso
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng sodium at posibleng artipisyal na pampatamis
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cereal na walang asukal?
Ang cereal na walang asukal ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 42 bawat 100 g.
Angkop ba ang cereal na walang asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cereal na walang asukal ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Pangunahing cereal ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pangunahing cereal sa database na ito, ang Sugar-free Catalina Crunch ang may pinakamababang glycemic load (16.1 bawat 100 g).
Suriin ang cereal na walang asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
