Brioche slice
Mataas ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na glycemic load/index
Ang Brioche slice ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 16 bawat 100 g Ang proseso ng pagpapatubo ay nagpapataas ng availability ng nutrisyon at nagpapababa ng glycemic impact kumpara sa refined flour brioche.
binhing buong butil na tinapay - GL 1 bawat 100 g Ito ay mas mababa sa carbohydrates at mas mataas sa malusog na taba at fiber, kaya mainam ito para sa pagkontrol ng antas ng insulin.
Almond na harina - Dehydrated rye sourdoughGL 28 bawat 100 g Ang proseso ng fermentation at mataas na fiber content ng whole rye ay nagpapabagal sa pagsipsip ng glucose, na nagreresulta sa mas mababang glycemic response.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Brioche slice ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 13 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Naglalaman ng mga unsaturated fat
- Mataas na glycemic load/index
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mababang ratio ng fiber-to-carbohydrate
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Brioche slice?
Ang Brioche slice ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang Brioche slice para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Brioche slice ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang binhing buong butil na tinapay.
Paano nakakaapekto ang Brioche slice sa asukal sa dugo?
Ang Brioche slice ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Brioche slice sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
