voitaikinaleivos
Keskitasoinen GI
GL 23 / 100 g
- Tarjoaa energiaa
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
voitaikinaleivos glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 7.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustollaGL 2 / 100 g Paistetut munakoisotornit tarjoavat hienostuneen, kerroksellisen rakenteen, joka muistuttaa vol-au-vent-leivonnaista, mutta vähentävät glykeemistä vaikutusta merkittävästi, GL-arvosta 23 arvoon 2.
- GL 0.3 / 100 g Portobello-sienen lakki toimii erinomaisena, ravintoainetiheänä pohjana suolaisille täytteille, ja sen GL-arvo on mitätön 0,33.
Raaka portobellohattu
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
voitaikinaleivos on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 28 g |
| Tyydyttyneet | 14 g |
| Tyydyttymättömät | 14 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa energiaa
- Sisältää pienen määrän kuitua
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoitu puhdistettu jauho
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on voitaikinaleivos glykeminen indeksi?
voitaikinaleivos glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 23.
Sopiiko voitaikinaleivos insuliiniresistenssiä sairastaville?
voitaikinaleivos glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Uunissa paistettu munakoiso tomaateilla, valkosipulilla ja fetajuustolla.
Miten voitaikinaleivos vaikuttaa verensokeriin?
voitaikinaleivos glykeminen kuorma on 23 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso voitaikinaleivos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
