Villinä pyydetty lohifilee (ilmapaistettu)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Villinä pyydetty lohifilee (ilmapaistettu) glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Villinä pyydetty lohifilee (ilmapaistettu) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Villinä pyydetty lohifilee (ilmapaistettu) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea omega-3-rasvahappopitoisuus
- ✓ Erinomainen proteiinin lähde
- ✓ Matala glykeeminen vaikutus
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Mahdollinen natriumpitoisuus maustettuna
- ✗ Ei ravintokuitua
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 206 kcal |
| Hiilihydraatit | 0g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 22g |
| Rasva | 13g |
| Tyydyttyneet | 3.1g |
| Tyydyttymättömät | 9.9g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Villinä pyydetty lohifilee (ilmapaistettu) glykeminen indeksi?
Villinä pyydetty lohifilee (ilmapaistettu) glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Villinä pyydetty lohifilee (ilmapaistettu) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Villinä pyydetty lohifilee (ilmapaistettu) glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Villinä pyydetty lohifilee (ilmapaistettu) vaikuttaa verensokeriin?
Villinä pyydetty lohifilee (ilmapaistettu) glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →