Viiriäisenmunavarras
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen suolapitoisuus
Viiriäisenmunavarras glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 8.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Viiriäisenmunavarras on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 3.2 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Viiriäisenmunavarras glykeminen indeksi?
Viiriäisenmunavarras glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Viiriäisenmunavarras insuliiniresistenssiä sairastaville?
Viiriäisenmunavarras glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Viiriäisenmunavarras vaikuttaa verensokeriin?
Viiriäisenmunavarras glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Viiriäisenmunavarras Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
