kanikastike
Matala GI
GL 0.4 / 100 g
- Korkealaatuinen vähärasvainen proteiini
- Natriumpitoisuus voi olla korkea maustamisesta riippuen
kanikastike glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 11.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kanikastike on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 20.5 g |
| Rasva | 5.8 g |
| Tyydyttyneet | 1.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.7 g |
| Natrium | 290 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkealaatuinen vähärasvainen proteiini
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen rasvapitoisuus, pääosin tyydyttymätöntä rasvaa
- Natriumpitoisuus voi olla korkea maustamisesta riippuen
- Pieni hiilihydraatti- ja kuitumäärä viittaa vähäiseen kasvispitoisuuteen
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kanikastike glykeminen indeksi?
kanikastike glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.4.
Sopiiko kanikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
kanikastike glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kanikastike vaikuttaa verensokeriin?
kanikastike glykeminen kuorma on 0.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kanikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
