Viipaloitu banaani
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Viipaloitu banaani glykeminen indeksi on 51, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Viipaloitu banaani sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Viipaloitu banaani on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low in fat
- ✓ Natural source of vitamins
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Contains sugars
- ✗ Low protein content
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 89 kcal |
| Hiilihydraatit | 22.8g |
| Sokerit (yhteensä) | 12.2g |
| Luonnolliset | 12.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.6g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 1.1g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Viipaloitu banaani glykeminen indeksi?
Viipaloitu banaani glykeminen indeksi on 51, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Viipaloitu banaani insuliiniresistenssiä sairastaville?
Viipaloitu banaani glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Viipaloitu banaani vaikuttaa verensokeriin?
Viipaloitu banaani glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →