vesimelonimehu
Korkea GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- vähäinen prosessointi
- korkea glykeeminen indeksi
vesimelonimehu glykeeminen indeksi on 72 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 13.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vesimelonimehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.2 g |
| Luonnolliset | 6.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähäinen prosessointi
- vähäinen kaloripitoisuus
- korkea glykeeminen indeksi
- korkea yksinkertaisten sokereiden pitoisuus
- erittäin vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vesimelonimehu glykeminen indeksi?
vesimelonimehu glykeeminen indeksi on 72 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko vesimelonimehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
vesimelonimehu glykeeminen indeksi on korkea (72) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi.
Miten vesimelonimehu vaikuttaa verensokeriin?
vesimelonimehu glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso vesimelonimehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
