Vermicelli-pasta

GI 58 · KohtalainenGL 44 / 100 g3/10

Keskitasoinen GI

58 GI

GL 44 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Matala rasvapitoisuus
Erittäin korkea glykeeminen kuorma (44)

Vermicelli-pasta glykeeminen indeksi on 58 (Kohtalainen).

Päivitetty 15.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kikhernejauho gnocchi
GL 14 / 100 g Huomattavasti korkeampi proteiini- ja kuitupitoisuus johtaa paljon alhaisempaan glykeemiseen vaikutukseen verrattuna vehnävermiselliin.
100% tattarinuudelit (soba)
GL 32 / 100 g Tattarilla on alhaisempi glykeeminen indeksi ja se tarjoaa tasaisemman energian vapautumisen kuin vehnäpohjainen pasta.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vermicelli-pasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

360

Kalorit

75 g

Hiilihydraatit

12 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	360 kcal
Hiilihydraatit	75 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	12 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.2 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala rasvapitoisuus
Hyvä kasviproteiinin lähde
Ei lisättyä sokeria
Erittäin korkea glykeeminen kuorma (44)
Vähäinen kuitupitoisuus viljatuotteeksi
Nopeasti sulavat puhdistetut hiilihydraatit

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vermicelli-pasta glykeminen indeksi?

Vermicelli-pasta glykeeminen indeksi on 58 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 44.

Sopiiko Vermicelli-pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vermicelli-pasta glykeeminen indeksi on keskitasoinen (58). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kikhernejauho gnocchi.

Miten Vermicelli-pasta vaikuttaa verensokeriin?

Vermicelli-pasta glykeminen kuorma on 44 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Vermicelli-pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.