Vehnäolut
Matala GI
GL 2.5 / lasi (253 g) · GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Etyylialkoholipitoisuus
Vehnäolut glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi lasi (253 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.5.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vehnäolut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähäinen prosessointiaste
- Etyylialkoholipitoisuus
- Tyhjiä kaloreita ilman ravintoarvoa
- Mahdollinen vaikutus tulehdukseen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vehnäolut glykeminen indeksi?
Vehnäolut glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi lasi (253 g) glykeeminen kuorma on 2.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Vehnäolut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vehnäolut glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vehnäolut vaikuttaa verensokeriin?
Vehnäolut glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Vehnäolut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
