vegaaninen calzone

GI 60 · KohtalainenGL 19 / 100 g5/10

Keskitasoinen GI

60 GI

GL 19 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

sisältää kuitua vihanneksista ja täysjyväviljasta
kohtalainen glykeeminen kuorma

vegaaninen calzone glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).

Päivitetty 7.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kukkakaalipohjainen pizzapohja
GL 3 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 19:stä 3:een, tarjoten pizzamaisen kokemuksen paljon pienemmällä vaikutuksella verensokeriin.
kikhernelettu (socca)
GL 8 / 100 g Kikherneleipä tarjoaa samanlaisen suolaisen, leipämäisen rakenteen kuin calzone, mutta huomattavasti alhaisemmalla 8:n glykeemisellä kuormalla (verrattuna 19:ään).

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

vegaaninen calzone on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

210

Kalorit

32 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	210 kcal
Hiilihydraatit	32 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	3.5 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.3 g
Proteiini	6 g
Rasva	6 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	4.8 g
Natrium	420 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

sisältää kuitua vihanneksista ja täysjyväviljasta
vähän tyydyttyneitä rasvoja
kohtalainen glykeeminen kuorma
jalostettu jauhopohja
kohtalainen suolapitoisuus

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on vegaaninen calzone glykeminen indeksi?

vegaaninen calzone glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.

Sopiiko vegaaninen calzone insuliiniresistenssiä sairastaville?

vegaaninen calzone glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.

Miten vegaaninen calzone vaikuttaa verensokeriin?

vegaaninen calzone glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso vegaaninen calzone Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.