Vaniljakastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vaniljakastike glykeminen indeksi on 43, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Vaniljakastike sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vaniljakastike on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Proteiinin lähde munista ja maidosta
- ✓ Sisältää kalsiumia
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoidut ainesosat
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 16g |
| Luonnolliset | 6.0g |
| Lisätyt | 10g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 2g |
| Tyydyttymättömät | 1.5g |
| Natrium | 80mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vaniljakastike glykeminen indeksi?
Vaniljakastike glykeminen indeksi on 43, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vaniljakastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vaniljakastike glykeminen indeksi on matala (43), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vaniljakastike vaikuttaa verensokeriin?
Vaniljakastike glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →