vaniljajuustokakku
Keskitasoinen GI
GL 15 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea sokeripitoisuus
vaniljajuustokakku glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen ja kermaisen jälkiruokakokemuksen, joka muistuttaa juustokakkua, mutta sen glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (1 verrattuna 15:een).
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 2 / 100 g Tämä korvike tarjoaa kermaisen, makean ja hapahkon profiilin, jonka GL on vain 2, mikä takaa tasaisemman glukoosivasteen kuin juustokakku.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vaniljajuustokakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 21 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 17 g |
| Kuitu | 0.6 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 23 g |
| Tyydyttyneet | 13 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 270 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää kalsiumia
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Pitkälle prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vaniljajuustokakku glykeminen indeksi?
vaniljajuustokakku glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko vaniljajuustokakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
vaniljajuustokakku glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Miten vaniljajuustokakku vaikuttaa verensokeriin?
vaniljajuustokakku glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso vaniljajuustokakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
