Valkoinen leipälimppu
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Valkoinen leipälimppu glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 37 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Valkoinen leipälimppu sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Valkoinen leipälimppu voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtuullinen proteiinipitoisuus
- ✓ sisältää jonkin verran kuitua
- ✗ erittäin korkea glykeeminen indeksi
- ✗ korkea glykeeminen kuorma
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus verrattuna täysjyväleipiin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 265 kcal |
| Hiilihydraatit | 49g |
| Sokerit (yhteensä) | 5g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.9g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 3.2g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 490mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkoinen leipälimppu glykeminen indeksi?
Valkoinen leipälimppu glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 37 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Valkoinen leipälimppu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkoinen leipälimppu glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Valkoinen leipälimppu vaikuttaa verensokeriin?
Valkoinen leipälimppu glykeminen kuorma on 37 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →